SMV Experiencias: Ultra Paine 80k 2022

El siguiente escrito nace a partir de la motivación que deja un conversación con un par de cervezas y un par de Drs. Al igual que las veces que he escrito anteriormente, comienzo sin un objetivo, sin una idea y sin un fin, simplemente busco plasmar en unas palabras lo que pasa por mi cabeza.

A mis 25 años creo que muchas veces llevo un vida de “viejo”, o quizás no de viejo, pero no de un joven recién salido de la universidad, aunque hay días y noches en las que me pongo al corriente y dejo que pase lo que pase. Esto lo digo, ya que, luego de una conversación de poco más de 4 horas junto a Claudio Nieto y Raimundo Sánchez, donde el principal tema de conversación era …¿? ¿Cerro? ¿Correr? ¿Rendimiento? ¿Ciencia? filosofía? ¿música? Creo que realmente no había un hilo conductor, pero si había una sintonía en la cual nos encontrábamos y nos permitía iterar y cambiar de un tema en otro, conectándolos de una u otra manera, en temas que realmente para alguien que no tiene interés en esto, posiblemente no habría conexión alguna.

Noto como disfruto una simple conversación, en la cual varias veces me perdí, por no ser capaz de llevar el nivel cognitivo de la conversación, tengo y disfruto de flashes de ideas y pensamientos, que me permiten participar y ser escuchado, generando interacciones en la conversación con esto grandes exponentes, dándome como resultado el placer de haber integrado y aportado en la conversación, que a ratos se ve interrumpida por Claudio tomando apuntes en sus pizarras.

Departamento de Claudio 26/09.

A raíz de esta conversación he decidido tratar de escribir un pequeño resumen de lo que fue Ultra Paine, simplemente porque creo que si no lo hago ahora, a largo plazo perderé el registro como me ha pasado muchas veces y me quedaré simplemente con algunos pequeños recuerdos y fotos.

Ultra Paine, una carrera que en el papel se ve rápida, poco desnivel y con buenos tiempos registrados en años anteriores, pero que este año el protagonismo, para las distancias más largas, se lo llevo el mal clima. Los 80Km partimos a las 5:01, una partida poco glamorosa, sin parlantes y sin música,. Esto permite notar mejor las caras y sensaciones de otros corredores, los cuales no son llevados por la música. Se nota nerviosismo en todo, la noche está helada. Estamos en la Patagonia.

Largada 80K Ultra Paine 2022 05:00 am.

Una vez comienza la carrera, rápidamente me puse por delante, y es que tenía un objetivo claro, correr a un ritmo de 6:00 min por km, ni un segundo más ni uno menos. Ese es el objetivo, para eso entrene y a eso vengo, a menos que algo más diga lo contrario. A eso del km 3 ya comenzaba a caer algo de nieve, la temperatura es baja, pero tolerable manteniendo un buen ritmo, los guantes y el impermeable son necesarios.

La carrera comienza con un ascenso continuo hasta el km 10, con 600+. 59 min, todo según lo planeado, el clima empeora de a poco, pero todo bien por el momento, solamente es un poco de nieve que resbala sobre el impermeable. Durante la subida pase algunos corredores de 125k, los cuales llevan 45km más en las piernas y un par de horas con este frio, un par de frases de animo en ambos sentidos, pero no bajo el ritmo.

06:35 am km 7.

Km 10 empieza la primera bajada, mejora un poco el ritmo, pero no tanto. La visibilidad no es muy buena, el frontal se marea con luz sobre la nieve que cae y baja la intensidad solo. La bajada no es sencilla, si bien no la consideraría técnica, a tramos no hay sendero y hay que ir esquivando troncos y saltando arbustos, en el km13 me resbalo en una pampa la cual se encuentra inundada por un rio que la cruza. Caigo con los guantes y todo el costado derecho de mi cuerpo al agua. Llevo el impermeable por fuera, me salvo de mojar la mochila. Parte de las calzas, los guates, las zapatillas y los calcetines ya están empapados, a eso venimos, es sin reclamar. Decido estrujar los guates y metérmelos en las calzas para darles calor y tratar de que se sequen, ya que en las manos así no sirven.

Llegando al km 17 en 1:40. Bien, todo según lo planeado, me salto el primer abastecimiento. El terreno se pone plano por 4km y llegamos al segundo abastecimiento, nuevamente me lo salto ando con lo necesario. Hasta acá vamos bien, incluso mejor que lo planeado, 21,3k en las dos primeras horas y comiendo 80 grs de Carbohidratos por hora, estos últimos kms se ha sentido un poco más el frio, comienza a iluminarse el cielo que está completamente cubierto de nubes, son las 7am me pongo los guantes nuevamente y vamos por la segunda subida y la más dura de la carrera en el perfil.

Perfil de elevación actividad de strava.

De a poco sigo pasando corredores de 125km, quedan pocos por delante, las huellas cada vez son menos y puedo reconocer las marcas de las zapatillas con las huellas en la nieve. La subida comienza fuerte, me voy dando cuenta de que junto con la subida la tormenta también empeora. La nieve está pegando de lado, viene acompañada de un viento fuerte, la visibilidad no es muy buena y algunas marcas no se ven, pero el camino es claro, siempre hacia arriba. La subida son 3km, con poco más de 600+, se está haciendo lenta y trabada, la nieve ya no es lo que era en un principio, duele la cara, el cuello que llevo puesto en la cara se congelo con la transpiración y respiración. Por algún motivo decidí traer dos, bastante fuera de lo que fue mi pensamiento al armar la mochila, en donde dejé todo lo que no fuer obligatorio y necesario fuera. El segundo cuello es más grueso y me lo pongo lo más arriba que puedo, el viento blanco ya es cosa seria. Aún no llego a la cumbre y realmente estoy preocupado por las condiciones, si esto empeora creo que no resultará bien, y no solo para mí.

Video de como nevaba en la segunda subida.

Estoy llegando al punto más alto, hay un paso de rocas que está completamente cubierto de nieve, a esta altura fácil has 20 cm de nieve en el piso, en el paso de roca hay una persona de la organización para ayudar, ya estoy en el punto más alto. Acá toca seguir por el filo, estamos en el punto más expuesto, el viento es fuerte, me veo las piernas y están enrojecidas por el frio, sobre las zapatillas tengo una capa de hielo. A esta altura el plan de carrera ya se había echado por la borda, van más de 90 min metido en la tormenta, tiempo en el cual no he podido comer ni tomar nada, ya que el frio no me deja usar las manos, la poca movilidad que tengo en los dedos la uso para grabar algún video. 

Km 28 08:05 am, pasa la tormenta.

Durante toda la tormenta a excepción de manos y cara, no pasé frio. Esto debido a que en ningún momento dejé de moverme lo más rápido que podía, si el terreno lo permitía corría y si no caminaba fuerte, pero siempre moviéndome para estar en calor, esta claramente fue la clave, pero el costo de esto es alto, el cuerpo está realizando un consumo calórico elevado y no es prolongable en tiempo, el lapsus que tengo para mantenerme así está determinado por lo que fui capaz de comer durante las 2 horas anteriores.

Amanecer 08:16.

Kilómetro 25, se acaba el filo, comienza la bajada y se acaba la nevazón, rápidamente sale el sol y la Patagonia nos premia con uno de los amaneceres más hermosos que he visto. Hasta el kilometro 30, la bajada no es muy pronunciada. Por delante solo queda un corredor de 125k, es la única huella que hay marcada. Durante la bajada comienzo a comer nuevamente y a recuperar el ritmo de carrera. Mientras estoy entrando en ritmo nuevamente me percato que junto a mi del otro lado del alambrado hay un grupo de baguales corriendo por las pampas nevadas, otro regalo de la Patagonia.

Oveja con 3 corderitos, que no deben tener más de 48 hras.

Un ojo entrenado puede apreciar las huellas en la nieve y reconocer la zapatilla, en este caso son huellas de una zapatilla TNF. La huella es de Emanuel Salinas, ganador de los 125k. Gran parte de la carrera me guíe con sus huellas, más que con las cintas, ya que estas están más seguidas y son fáciles de seguir en la nieve.

Llegó el 3er abastecimiento, kilómetro 34, me detengo por un par de minutos, repongo agua, me como un par de frutas y 3 geles. Uno tras otro, tengo que recuperar lo gastado, soy consciente de que estoy en déficit y tengo que recuperar si quiero terminar bien la carrera.

En este punto la ruta se junta con la largada de los 50K, saber que ya estoy en este punto de la ruta me da tranquilidad, creo que la parte más difícil de la carrera ya pasó, pero aún quedan 50k por delante, llevo 3:30 y 34k. De acá en adelante no corro más solo, me cruzaré con los corredores de las distancias más masivas.

Desde el 3er abastecimiento hasta el kilómetro 47 paso a varios corredores de 50k, la ruta es por caminos más marcados, se puede correr más fuerte, marco mis 5k más rápidos de toda la carrera, entre el km 40 y 45 en 23:44. A esta altura ya he comido toda la comida que tenía considerada hasta este punto y estoy sintiéndome bien, las piernas ya comienzan a mostrar las primeras señales de que la pelea de la mañana estuvo dura y noto que más adelante voy a sufrir.

Llegando al km 47 hay una gran cantidad de gente, es la partida de los 35K, acá está el dropbag. Tengo que recoger mi comida para la segunda mitad de la carrera cargar las botellas de agua nuevamente. Acá tuve problemas con personal de la carrera, quienes me enviaron a buscar mis cosas para otro lado, ya que no sabían que en este punto los de 80k y 125K teníamos nuestro dropbag, tras perder unos minutos llega otra persona de la organización y me dice que el punto que busco esta 500mts más adelante. Paso por la partida de los 35k sin que larguen aún. Llego al dropbag saco mis cosas y cargo en no más de 2 min y sigo, a los pocos minutos comienzo a escuchar a los punteros de los 35K, trato de pegarme a ellos para apurar el paso, pero es imposible, las piernas ya están cansadas.

Entre el km47 y el 67, nuevamente me salte los abastecimientos que había, este tramo de la carrera se caracterizó por tener una gran cantidad de cruce de ríos, estar con los pies en el barro y por ir con compañía casi todo el tiempo, a la ruta se suman los corredores de 21k. Este tramo era por un costado del lago Toro, la vista a las Torres del Paine era alucinante.

Abastecimiento Km 67.

Llegado el Km 67 tocaba el último abastecimiento en el cual pararía. 6:44, casi en tiempo planificado, había conseguido recuperar el tiempo perdido, pero a esta altura las piernas ya estaban muy cansadas y sabiendo que se venía la última subida era difícil continuar con el ritmo hasta la meta. Este último tramo de la carrera tenía 10km de subida y luego 5km más de baja y terminaba, a esta altura tenia una sola cosa en mente, terminar.

Pasado el km70 se me acabo toda la comida que había traído para la carrera (Detalle en ultima imagen). Iban 7 horas de carrera a esta altura y ya me había comido todo lo que había traído pensando en que hacia 8hras, es decir había comido más de lo planificado. Hasta ultra Paine siempre había planificado 60gr de carbohidratos por hora, pero para Ultra Paine intente ir con 80 grs de carbohidratos, ya que por lo que he estado leyendo en triatlón y algunos corredores de Trail están pasando de los 100grs por hora. Hasta este punto consumí 90 grs de carbohidratos por hora, claramente esto se vio afectado por el alto consumo calórico que tuve las primeras horas. En los últimos 12km solo comí un snickers y una compota que me compartieron corredores a los que les pedí.

Km 70 12:11

La última subida fue casi puro sufrimiento, había muchos cruces de ríos y las piernas estaban cansadas, a tal punto que ya no hacía el esfuerzo por no mojarme y simplemente pasaba lo más recto que podía. Una vez arriba se veía la meta, de acá a la meta, fueron poco más de 3km que corrí con las ganas de llegar nada más. si hay algo que me sorprende es la capacidad que tiene la mente de darle un push al cuerpo cuando pareciera que no queda nada. Últimos kms quemando lo poco que queda y ahí está… La meta. Tarea cumplida 82,6 Kms 9:02 ritmo promedio 6:18. Si bien no cumplí el objetivo, que tampoco era sencillo, quedo contento. 

Meta

Fue una jornada dura, tuvimos que enfrentar condiciones que en ningún caso estaban dentro de lo que esperábamos encontrar, pero estando en la Patagonia no puedes no estar preparados para estas condiciones. Personalmente hago una auto critica, y si bien no pase frio de forma importante, ni tuve problemas, creo que cualquier complicación que pudiera haber tenido, podía terminar en una tragedia, andaba con todo el equipo reglamentario y un poco más, pero creo que haber andado con par de cosas extras no era mala idea.

 

Comida consumida en la carrera, a esto hay que sumarle 4 porciones de carbohidratos líquidos y lo que saque de los abastecimiento y me compartieron otros corredores.

Total 633 gr de carbohidratos.

Muchas gracias por leer este relato que he armado de lo que fue mi experiencia en Ultra Paine, personalmente no creo que vuelva, pero no por no querer volver o por algún otro tema o problema, sino que creo que hay tantas cosas por hacer y lugares por ir, que creo que una vez es suficiente, aun que quien sabe, quizás no me doy cuenta y el próximo año voy nuevamente.