Jugando y preparando un maratón Parte 3
Jugando y preparando un maratón Mundial Parte 3 (01/03- 01/04) Este es el 4to de 5 6 escritos que estoy realizando, los cuales comenzaron con la idea de relatar la preparación para la maratón de Santiago del próximo 14 de mayo, pero dado que el pasado 01/04 me clasifiqué al mundial a realizar durante junio en Austria, he decidido que prolongaré un mes más esto y el objetivo cambia. Ahora el objetivo será preparar el mundial y buscar el mejor resultado posible en este, donde la distancia es 85k con 5.000 mts +. Foto en meta junto a Claudio Nieto, el cerebro detrás de todo esto. Antes de hablar de carrera, hablaré de lo que fueron las 4 semanas previas, pero particularmente de un entrenamiento el cual fue 28 días antes del campeonato nacional ese día la tarea era 4 hras ritmo competencia y resultado fue el siguiente: El día que realmente salí campeón nacional. Después de este entrenamiento noté que ya estaba en forma para poder competir, noté que las 12 semanas previas habí...